Energiebalance – Körper, Geist und Seele in Einklang bringen

Energiebalance - Silke Arnold

Körper, Geist und Seele in Einklang bringen,
dafür sorgen, dass alle Deine Anteile im Gleichgewicht sind.
Das ist das Ziel der Energiebalance.

Erst wenn alle Teile Deines Seins (das Körperliche, das Seelische, das Geistige) im Gleichgewicht sind und harmonisch miteinander arbeiten, ist Dein Energiesystem ausgeglichen und Du fühlst Dich gesund und wohl in Deiner Haut.

Jeder dieser Teile oder auch Ebenen profitiert von einem ausgeglichenen Energiesystem auf seine Weise:

  • Auf der physischen Ebene zum Beispiel profitieren unter anderem:
    – die Nerven,
    – der Stoffwechsel,
    – der Blutdruck und
    – die Hormonausschüttung.
  • Mental gesehen beruhigt sich die Aufgeregtheit der Gedanken, das Gedankenkarussell kommt zum Stillstand.
  • Auf den ganzen Menschen bezogen: Wenn Körper, Geist und Seele im Einklang sind, hat das günstige Auswirkungen auf Dein Gesamtbefinden und nicht nur auf Teilaspekte wie Deine Schlafqualität oder deine Verdauung,
  • Mit der Ausgeglichenheit stellen sich Wohlgefühl, Entspanntheit, eine größere innere Stabilität und vor allem innerer Frieden ein.

Mit einer oder mehreren Methoden der Energiebalance kannst Du Dein inneres Gleichgewicht wieder ins Lot bringen.

 

Tiefergehende Informationen zur Energiebalance

Für alle, die etwas tiefer in das Thema Energiebalance einsteigen möchten, habe ich unten ausführliche Informationen bereitgestellt.

 

Inhaltsverzeichnis

Was sind Energieblockaden?

Alles in Deinem Körper ist im Fluss:

  • der Atem
  • das Blut
  • die Lymphe
  • Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit
  • und vor allem die Lebensenergie, der Motor für alle körperlichen Funktionen.

Wenn die Energie frei und ungehindert durch Deinen Körper fließt, entsprechend ihrer gesunden, naturgegebenen Art und Weise, dann bist Du gesund und fühlst Dich wohl. Nichts ist blockiert.
Alles, was den Fluss der Lebensenergie blockiert, stört diese Ordnung und macht anfällig für Krankheiten. Von einer Energieblockade spricht man im weitesten Sinne immer dann, wenn eine solche Störung im Energiefluss auftritt. Es gibt die verschiedensten Varianten von Störungen:

  • die Energie fließt zu schnell oder zu langsam
  • sie fließt zu viel oder zu wenig Energie
  • die Energie läuft über
  • die Energie staut sich
  • die Energie sitzt fest.

Alles, was stört, ob im Außen oder im Inneren, stresst uns. Und alles was uns stresst, schwächt uns. Energieblockaden sind zum größten Teil unterschiedliche Ausdrucksformen von Stress.

Wie entstehen Energieblockaden und was für Blockaden gibt es?

Die meisten Energieblockaden entstehen durch

  • Gefühle
  • einschränkende Denkmuster
  • einschränkende Verhaltensmuster
  • physischen Schmerz.

Wann immer, wie oben beschrieben, der Energiefluss gestört ist, können unendlich viele Blockaden entstehen, sowohl auf der körperlichen, der geistigen und der seelischen Ebene. Unsere Gefühle spielen dabei eine maßgebliche Rolle.

Die Rolle der Gefühle:

Gefühle können Stress erzeugen, wenn sie kein Ventil finden. Das können die vielfältigsten Gefühle sein, z.B.:

  • Furcht
  • Groll
  • Sorge
  • Gier
  • Traurigkeit
  • Neid
  • Einsamkeit
  • Ärger
  • Eifersucht
  • Minderwertigkeitsgefühl

Wenn diese Gefühle weggedrückt oder erst gar nicht zur Kenntnis genommen werden, dann staut sich die emotionale Energie im Inneren auf und führt zu Verhaltensweisen, die uns und anderen auf die Dauer nicht gut tun.

Unterdrückter oder nicht eingestandener Ärger oder Frustration können dazu führen, dass Du Verhaltensmuster entwickelst, die Deinen Mitmenschen auf die Nerven gehen:

  • Du fängst zum Beispiel an, Deine Mitmenschen zu bewerten oder zu verurteilen („Du bist so egoistisch“)
  • oder sie zu kritisieren („Das macht man aber ganz anders.“)
  • oder ihnen Vorwürfe zu machen („Immer kommst Du zu spät“).

Interessanterweise sind diese Verhaltensweisen nicht nur den anderen unangenehm, sondern Du schadest Dir dadurch auch selbst, weil sich Dein Ärger oder Deine Frustration durch Dein Verhalten noch verstärken. Dadurch vermehrt sich Dein eigener Stress, deine Energie fließt nicht mehr frei, du bist blockiert.

Gefühle von Angst oder Sorge bewirken eine ähnlich schwächende Energieblockade. Du gestehst dir deine Angst nicht ein und lässt andere Deine unterdrückte Emotion durch indirekte Botschaften spüren wie:

  • „Ruf aber sofort an, wenn du da bist.“
  • „Fahr nicht so schnell.“
  • „Vergiss nicht, Pausen zu machen“.

Einer der wohl am besten versteckten Verursacher für Blockaden ist das Gefühl der Minderwertigkeit. Ein solches Gefühl führt dann, wenn es oft genug auftritt, zu Denkmustern wie:

  • „Ich bin nicht gut genug.“
  • „Ich bin nicht intelligent genug.“
  • „Ich bin nicht schön genug.“
  • „Ich bin nicht wichtig.“
  • „Ich habe nichts zu sagen“.

Damit machst Du Dich nicht nur psychisch klein, sondern Du beeinträchtigst mit dieser Denkweise auch Dein körperliches Wohlbefinden, weil Deine Organe dann eher auf Sparflamme arbeiten.

Wie löst man Energieblockaden?

Alte, nicht mehr dienliche Programme werden neutralisiert oder transformiert, so dass das ursprüngliche Gleichgewicht wieder hergestellt wird und damit auch die Gesundheit von Körper, Geist und Seele.

Weniger als ein Zehntel unseres Denkens, Handelns und Fühlens wird bewusst (über den Verstand) von uns gesteuert. Mehr als neun Zehntel werden durch unser Unterbewusstsein gesteuert.

Dies erklärt, warum wir oft vergeblich versuchen, Dinge über den Verstand zu ändern. Erst wenn wir Zugang zum Unbewussten finden, können Widerstände, Ängste oder einschränkende Denkmuster aufgelöst werden, so dass Raum für neue Handlungsmöglichkeiten entsteht. Siehe Denk- und Verhaltensmuster ändern

Wenn Du ein Thema oder ein Problem hast, bei dem verschiedene Denkmuster und/oder Verhaltensmuster beteiligt sind, dann bietet es sich an, in einer Akasha Chronik Lesung nach dem ursächlichen Muster für dieses Problem zu fragen.

Der Muskeltest als Zugang zum Unbewussten

Der Muskeltest, ein Werkzeug aus der Kinesiologie, ermöglicht den Zugang zum Unbewussten. Mit Hilfe dieses Körperfeedbacks gelingt es, in direkten Kontakt mit dem Unbewussten zu treten und Blockaden aufzufinden, wie

  • blockierende Denkmuster,
  • festsitzende Emotionen
  • oder auch körperliche Blockaden.

Diese Blockaden, die den Energiefluss im Körper beeinträchtigen, werden mit einer der Techniken der Energiebalance transformiert, so dass die Energie wieder zum Fließen kommt. Der Körper entspannt sich und du fühlst dich wohler.

Techniken der Energiebalance – Körper, Geist und Seele in Einklang bringen

Diese Techniken resultieren aus einer Kombination aus uraltem Heilwissen und der modernen Quantenphysik.

Die Chinesische Quantum Methode (CQM)

Die Chinesische Quantum Methode (CQM) ist ein Werkzeug, mit dem unbewusste energetische Stressfaktoren in allen Bereichen des Lebens reduziert werden können. Dabei kann es sich um einschränkende Denkmuster oder Emotionen handeln oder auch um Entscheidungen, die heute nicht mehr dienlich sind. Durch CQM werden diese energetischen Schwächen korrigiert und in Stärken verwandelt, so dass Du wieder mehr und mehr Zugriff auf Dein Potenzial hast und Dein Leben immer mehr so gestalten kannst, wie Du es Dir wünschst. Grundlage dieser Arbeit ist der Zustand der vollkommenen Neutralität oder der Herz-Gehirn-Kohärenz. Siehe: Ich bin im Stress

Dr. Joe Dispenza, ein bekannter Neurowissenschaftler, bekannt durch den Film „What the bleep do we (k)now!?“ sagt in dem Dokumentarfilm „E-Motion“ :

„Unterdrückte Gefühle und Gedanken wirken wie Zeitbomben in unserem Informationsfeld.“

Er meint weiter:

„Diese unterdrückten Energien durch Korrekturen aufzulösen, ist einer der besten Wege zu dauerhaftem seelischen und körperlichen Wohlbefinden.“ 

Der Emotionscode von Dr. Bradley Nelson

https://www.vakverlag.de/leseproben/978-3-86731-076-5.pdf
Jeder Mensch schleppt ein Leben lang einen kleineren oder größeren Rucksack mit sich herum, angefüllt mit eingesperrten Gefühlen, Erinnerungen und unverarbeiteten Lebenserinnerungen. Der Emotionscode ist ein Weg, dieses belastende Gepäck loszuwerden.

Einschneidende Erfahrungen, die ein Mensch im Laufe seines Lebens macht, können dazu führen, dass eine oder mehrere Emotionen ausgelöst werden. Diese Gefühle können dann so stark werden, dass sie sich im Körper an einer bestimmten Stelle festsetzen und buchstäblich dort eingeschlossen und gefangen bleiben. Die Emotionscode –Methode löst solche festsitzenden Emotionen wieder heraus, so dass Du Dich leichter fühlst und die Energie in Deinem Körper wieder freier fließt.

 

Emotional Freedom Technique ( EFT) Technik der Emotionalen Freiheit

EFT ist eine Selbsthilfetechnik gegen Stress und Angst. Dabei klopfst Du mit den Fingern auf bestimmte Akupunkturpunkte, während Du an eine Stress-Situation oder eine belastende Emotion denkst und das entsprechende unangenehme Gefühl wieder wachrufst. Durch das Klopfen wird der gestörte Energiefluss in den Meridianen wieder balanciert und der Stress bzw. die negative Emotion löst sich auf. Die Lösung ist meist dauerhaft, da das erlernte Reaktionsmuster, das bei entsprechenden Stresssituationen im Gehirn abläuft, durch die Akkupressur aufgelöst wird.

Ho’oponopono

Ho’oponopono ist ein Verfahren der alten Hawaiianer zur Aussöhnung und Vergebung. Es basiert auf der Annahme, dass in dieser Welt alles mit allem verbunden ist und leitet die Menschen an, volle Verantwortung für sich und ihr Leben zu übernehmen. Demnach hat alles, was Dir geschieht, etwas mit Dir zu tun. Indem Du es annimmst und dir und anderen vergibst, statt Dich dagegen aufzulehnen, entsteht Harmonie und das Leben kommt wieder in den Fluss. Du erkennst, welchen Anteil Du an der Situation hast. Indem Du Dich und den anderen Beteiligten vergibst, übernimmst Die wieder die ganze Verantwortung für Dein Leben.